Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu etre.
Mary Ann Evans, dite George Eliot
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A la fois thérapie et philosophie de vie, la sophrologie est une méthode complète qui permet d'être dans l'instant, de vivre pleinement le moment présent en étant à l'écoute de son corps.
Que ce soit en individuel ou en collectif, cette méthode complète allie respiration, décontraction musculaire et visualisation : un réel entraînement pour le corps et l'esprit afin d'acquérir une meilleure connaissance de soi. Que ce soit pour la gestion de stress, reprendre confiance en vous, pour l'accompagnement à la parentalité ou en PMA, pour vos enfants ou juste vous rééquilibrer sur votre chemin de vie, la sophrologie peut vous aider au quotidien.
La sophrologie pour : être aligné, se (re)connecter à soi, vibrer, oser, retrouver le plaisir d'être soi pour profiter pleinement de chaque moment et être acteur de sa vie. Activer son potentiel et réveiller son bien-être!
Anaïs Michel
Sophrologie - relaxation - méditation - accompagnement.
Services :
Sophrologie
Inspirez, expirez...
Epanouissez-vous au quotidien.
Accompagnement
Prenez conscience de toutes vos capacités et exploitez votre potentiel.
Grossesse et sophrologie
Un accompagnement de 9 séances pendant et après votre grossesse si vous le désirez.
2023 :
On continue avec les programmes en ligne et on se retrouve dans quelques mois au cabinet.
Grossesse
Et si on parlait de l'accompagnement à la parentalité?
Profitez d'un forfait 9 séances tout au long de votre grossesse, à votre rythme.
Sur le blog , on parle de...
***Edit 2022
Après presque 4 années à vos côtés, j'ai décidé d'évoluer, car je continue moi aussi d'expérimenter, d'apprendre, de me découvrir.
"Un temps pour soi" devient donc ANAMI - Cabinet de sophrologie. Je voulais un nom plus personnel, une identité bien à moi, car lorsque je vous accompagne je me découvre également un petit peu plus, je chemine à vos côtés, alors merci.
Anami, c'est Anaïs Michel ;
Hanami, c'est également au Japon le festival des cerisiers en fleurs, où la fleur de cerisier symbolise la beauté éphémère de la vie, dont il faut savoir apprécier chaque instant.
Anami c'est aussi le graphisme de la talentueuse Charlène, seshat.fr, que je remercie pour sa patience, son engagement, sa capacité à me comprendre à demi-mot, et surtout, son talent.
J'espère que ce nouveau nom vous plaira autant qu'à moi. ***
A bientôt,
Anaïs -
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