La sophro-thérapie

     

    La sophrothérapie est une alliance subtile entre sophrologie et psychologie. Son but est thérapeutique, elle se pratique en individuel comme en groupe.

    En sophrothérapie, on part à la rencontre de soi-même, on prend conscience de ce que l’on est, de nos limites, nos ressources, nos rêves…

    On modifie notre état intérieur, nos mécanismes de défense et on apprend à se retrouver, à se réconcilier avec nos aspirations, nos qualités, nos projets…